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砕氷艦「しらせ」見学


先日、沖縄を訪れていた、南極観測隊の輸送に使われる砕氷艦
「しらせ」の一般公開があったので見学・乗船して来ました。


知ってましたぁ?
「しらせ」って海上自衛隊の管轄だったんです!


船内では、実物大のペンギンのぬいぐるみや、
「しらせ」のユニフォームを着て写真を写す事も出来ました。


南極の氷や、岩も展示されてたり


操舵室では沖縄の海図もあり、これがないと大型船は入港できません。
チビ丸くんも艦長席に座っても写真を写したり楽しめました。

南極の夏、(つまり南半球の夏は日本の冬)11月には南極を
目指して出港するそうです。


大人買いしちゃった(笑)
バスタオル、キーホルダー



自転車、買っちゃった



琉球コーラ!!


アイアンマン前最後のバイク練習でした。
まだまだ暑い沖縄、琉球コーラで水分補給♪

Okinawa Bottlers、たまに自販機で見かけますよー
しかも、安いし♪ オタメシクダサイ



今日の trainingは、本番使用でウェット着て3,800m
swim:4km(13.5km)/ Bike:70km(672km)/ Run--km(78km)

今週末の海中道路トライアスロン大会に向けて練習してきました。
ウェット、トライスーツを着て本番使用で中々いい感じで3,800mを
間違ってなければ70min以内かも♪
1,500は・・・27〜28minあたり、何でだ?スイム練習今月3回目なのに(笑)
リレーでアンパンマンチームのヒデ、りゅうの足を引っ張らないように
日曜は頑張ります。

暑い日が続きます・・・


ソテツの花でしょうか


日差しが強すぎて車のエアコンもなかなか効きません(苦笑)
そんな時は、少しでもと影のある車線を選んで走ります。


並木道路が涼しげでいいですね。
県内の並木道探してみようかなって思いました。


こんなに暑いのに
コンビにでは、おでん!



明日も“おでん特集”

結婚式でも気になる高校野球♪












今日の trainingは、
swim:--km(3.5km)/ Bike:--km超(470km)/ Run:8km(40km)




イージス艦に乗ってきました。

那覇新港

自衛隊が広報活動の為に那覇に寄航してて、体験乗船も出来るというので
行ってみました、那覇の港。
大きなキリン(ガントリークレーン)も近くで見ることが出来ました。



イージス艦、それにしても大きい!



となりの護衛艦から見る那覇の街



チビ丸くんも大喜びでしたが、私の方が楽しんでました(笑)。



双眼鏡から見えたのはーイージス艦ですね。

ただ、暑かった・・・
今度はゆっくり見たいなぁー



今日の trainingは、朝だけ・・・
swim--km(17km)/ Bike:--km(568km)/ Run:5m(58km)

本マグロ!きたーっ !!


泊りいゆまち久しぶりに行ってみた。
既に本マグロのシーズンが始まってました。
実は全国でも有数のマグロの水揚げ量なんですが
大概、県外に出荷してるんです。


なので、こちらでお買い求めできるのは冷凍マグロじゃなく
生マグロです。今年は好調のようです。
なので、メバチやキハダのマグロ類がさらに安くお買い求めできます。



東京のお寿司屋さんで頼んだら・・・(≧∇≦)



↑これ、2段重ねになってるんですよ!!(ボリューム大です!)
良質なたんぱく質!いかがですか♪

台風が来ると
海水温や流れが変り取れなくなるそうですよー

なので、今のうちに!





連絡先・・・

私事ですが・・・
お仕事の都合上もありまして、名刺をイロイロ見てますが

【お願い】
携帯を変えたのはいいケド
何方様の連絡先も分かりませんお友達だと思う方・・・
メールで電話番号を教えてもらえたら助かります。
不便・・・あっ!この機能“Find iPhone”便利ですよ!


今日のtrainingは、久々の朝活ラン♪
swim:1km(8km)/ Bike:---km(130km)/ Run:4km(192km)

沖縄物産展送ってみました!


オリオンの新商品、夏いちばん(夏季限定)
がなかなか美味しかったので缶ビールですが、送ってみました。



沖縄らしい?オキハムさんの商品も(笑)
ソーキ汁、中身汁はもちろん!大好きなイナムドゥチ!
更にはヤギ汁もあります。イカスミ汁も!!



ゴーヤー、島らっきょうは外せませんね。
A&Wのルートビアーも、アッ!ポーク缶忘れた・・・
沖縄物産展送りますね。

※ ネットからお菓子をご注文なさるお客様にへ
 ご希望の商品があれば同封して送っていいですよ。

(急ぎじゃない方に限りますが、代金は購入してきたお値段は頂戴します。)


コッチは送ってません(笑)

こんな商品もあるんですね(笑)





今日のtrainingは、「2日目♪」暑いので・・・
swim:1km(7km)/ Bike:---km(130km)/ Run:--km(190km)

岡山と愛知から♪


澤ちゃんから、お土産♪
ありがとうございます。


メグから、お土産♪
ありがとうございます。
大好きなひつまぶしは食べますが
世界の山ちゃんは、千歳マラソンに持って行きます。
お心遣いに感謝ですね。




天気は・・・
梅雨時期、雨ばかりです。
今朝は、わずかな晴れ間を見計らってランニング!!
気持ちいい
明日も走ろう♪



今日のtrainingは、Morning Run ♪
swim:--km(3km)/ Bike:---km(130km)/Run5km(74km)
消費カロリー:381 C だって
今日のtrainingは、2度目のダイエット Run ♪
swim:--km(3km)/ Bike:---km(130km)/Run13km(87km)
消費カロリー:9551 C だって



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※お茶はさんぴん茶(ジャスミン茶)となっております。
鎖之間の場所:有料区城内書院・鎖之間になります。



首里城にて販売しています。

〓 今日のお客様

ご来店有り難うございます。


あやはしトライアスロン大会2011
あやはしトタイアスロン大会2011
あやはしトライアスロン大会2011 あやはしトタイアスロン大会2011 by (C)モトマル

 
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首里にある、沖縄県立芸術大学の
学生・卒業生46名で作成!
購入者には、もれなく
“ちんすこうのプレゼント付き!”